MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ANDRZEJ ŁUC	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
SZCZECIN	Zarejestrowanych startów	146	rekordowo: 2015 (34)	42.195 km	02:43:12 Dębno (2022)
POLSKA RUNNING TEAM	Kilometrów w startach	2513.73	rekordowo: 2012 (292)	21.097 km	01:15:46 Sevilla (2024)
ur. 1978-05-19	Czas na zawodach (brutto)	155:52:53	rekordowo: 20:15:1 (2012)	10 km	00:34:29 Poznań (2020)
	Trofea (podium)	16 (open)	60 (kat.wiek.)	5 km	00:16:40 Szczecin (2020)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	29	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.02	Warszawa	8. Nocny Półmaraton Praski	21.097	01:18:00 01:18:00	3:42/km 3.42/km	52/4446	POL	1000+
	2023.06.17	Wrocław	9 Wrocław Półmaraton	21.097	01:21:31 01:21:31	3:52/km 3.52/km	68/8150 21/1987 65/5829	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:17:32 01:17:32	3:41/km 3.41/km	121/10000 16/2768 111/7527	POL	1000+

	2022.09.18	Gniezno	45. Bieg Lechitów	21.097	01:16:16 01:16:16	3:37/km 3.37/km	9/1654 2/520 9/1285	POL	1000+
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:23:29 01:23:29	3:57/km 3.57/km	82/?	POL	1000+

	2021.10.24	Toruń	38. Toruń Maraton	21.097	01:15:47 01:15:47	3:36/km 3.36/km	7/385 2/128 7/284	POL	100-999
	2021.09.05	Piła	30. Półmaraton Signify Piła	21.097	01:15:55 01:15:53	3:36/km 3.36/km	15/1051 3/342 13/825	POL	1000+

	2020.10.04	Gdańsk	Garmin Półmaraton Gdańsk	21.097	01:19:15 01:19:15	3:45/km 3.45/km	8/636 3/118 8/493	POL	100-999
	2020.08.30	Szczecin	41 PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:17:00 01:17:00	3:39/km 3.39/km	1/? 1/? 1/?	POL	?

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:17:31 01:17:31	3:40/km 3.40/km	32/? 3/? 31/?	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:22:04 01:22:04	3:53/km 3.53/km	89/6466 16/1648 87/4655	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:20:06 01:20:06	3:48/km 3.48/km	42/3633 9/966 39/2782	POL	1000+

	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:22:28 01:22:28	3:55/km 3.55/km	127/3825 26/998 114/2809	POL	1000+

	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:21:59 01:21:52	3:53/km 3.53/km	57/3685 11/565 50/2675	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:23:33 01:23:28	3:58/km 3.57/km	81/3623 34/1042 68/2640	POL	1000+

	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:22:13 01:22:11	3:54/km 3.54/km	39/3215 8/558 36/2392	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:21:58 01:21:58	3:53/km 3.53/km	177/12729 69/4016 164/9509	POL	1000+

	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:21:38 01:21:38	3:52/km 3.52/km	105/3091 25/? 88/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:21:08 01:21:06	3:51/km 3.51/km	194/12958 62/4271 182/9995	POL	1000+

	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	21.097	01:19:01 01:19:01	3:45/km 3.45/km	16/? 7/? 14/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:46 01:20:41	3:50/km 3.49/km	139/11149 52/3850 128/8764	POL	1000+

	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:22:46 01:22:46	3:55/km 3.55/km	40/1275 11/422 38/1033	POL	1000+
	2013.08.25	Szczecin	34 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:25:07 01:25:07	4:02/km 4.02/km	32/1291 12/443 30/1078	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:21:59 01:21:50	3:53/km 3.53/km	161/10074 58/3599 140/8181	POL	1000+

	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:25:58 01:25:56	4:04/km 4.04/km	23/831 6/268 19/718	POL	100-999
	2012.06.03	Gorlitz - Zgorzelec	9 Europamarathon	21.097	01:25:25 01:25:22	4:03/km 4.03/km	6/274 2/40 2/128	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:50 01:24:38	4:01/km 4.01/km	198/7174 181/? 37/?	POL	1000+

	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:31:48 01:31:46	4:21/km 4.21/km	108/754 38/240 97/647	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:37:18 01:36:53	4:37/km 4.36/km	665/4700 144/856 639/4014	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:22

16:21

16:18

16:16

16:01

15:57

15:53

15:16

14:54

14:47

14:40

14:33

14:31

14:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |